- 2023年4月30日
- 2023年5月8日
筋トレにオススメのノイズキャンセリング最強ワイヤレスイヤホン
みなさまこんにちは、今日はチートデイをして大変満足しているQです！ 今回は私には必須の筋トレ時にオススメノイズキャンセリング最強イヤホンQuietComfort Earbuds IIを紹介したいと思います。 筋トレしている時に周りの方のダンベルの落とす音や雑談などが気になって集中がどうも続かないと言 […]
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筋トレ
- 2023年4月23日
- 2023年4月23日
筋トレにパワーグリップは必要？パワーグリップの効果とは
みなさんこんにちはQです。今回は筋トレ時に使う人が多いパワーグリップについて説明してしていきます。 この記事を読むとパワーグリップが必要な方、どの様な人におすすめかがわかります。 1 パワーグリップとは パワーグリップとは簡潔に述べると握力の補助。 なのでトレーニングでバーベルやマシンに巻き付けて握 […]
- 2023年4月22日
- 2023年4月22日
バルクスプロテインのサッパリ系ヨーグルト味のレビュー
みなさんこんにちはQです。今回はバルクスプロテインのヨーグルト味のレビューをしていこうと思います。 バルクスのヨーグルト味は甘くてコッテリしたプロテインが苦手な方に特におすすめです。 サッパリした味 味についてはtheサッパリ系という感じで、トレーニング後でもサッパリ行けるくらいスッと飲めます。 一 […]
- 2023年4月13日
トレーニング時の足幅について
今回はトレーニング時の足幅について説明していきます。 足幅って大切なの？ トレーニングにおいては１、２番を争うくらいとても重要なファクターです。トレーニング効率が足幅を意識するだけでぐんっと向上していきます。 足幅は何が正解？ では足幅はどれくらいにすれば良いのかというと、基本的には腰幅〜肩幅の範囲 […]