みなさんこんにちは、Qです。
本日はダイエット中に絶対的な味方になる低温調理について魅力を説明していこうと思います。
低温調理器とは
低温調理器は、食材を低温でゆっくりと調理するための調理機器です。
一般的には「低温調理器」と呼ばれますが、他にも「サウスヴィデオ」「プレシジョンクッカー」とも呼ばれることがあります。
低温調理器は、食材を水槽や浴槽といった水で満たされた容器に入れ、一定の温度で一定の時間調理することによって、食材を均一に加熱する調理法です。
通常、低温調理は50度から85度の範囲で行われますが、一部の高級な低温調理器はさらに低い温度でも調理が可能です。
この調理法の主な利点は、食材の内部まで均一に加熱されることにより、食材の風味や栄養素が保たれることです。
また、食材が乾燥しないため、肉や魚などの調理後の水分損失が少なく、ジューシーで柔らかな仕上がりになります。
低温調理器は、家庭用や業務用のさまざまなモデルが市販されており、温度や時間を細かく設定できる機能や、スマートフォンアプリとの連携など、さまざまな機能が追加されています。
一部のモデルでは真空調理機能も備えており、真空袋に入れた食材を低温で調理することも可能です。
低温調理器は、肉や魚のステーキ、鶏胸肉、卵料理、野菜、デザートなど、さまざまな食材の調理に利用されます。特に、ステーキなどの肉料理では、低温調理によって柔らかくジューシーな仕上がりを実現することができます。
低温調理器は、調理に時間がかかることがあるため、予め計画して調理する必要があります。
しかし、その手間を惜しむ価値がある美味しい料理を作ることができると評価されています。
鶏胸肉が絶品です
僕も実際に使っているのですが、、、
本当に鶏胸肉が超高級食材に大変身するのです！
みなさんに必ずおすすめできます。
使った方々はダイエットの成功率が必ず上がってきます。
それは美味しすぎるので１食の満足度が半端ありません。笑
ダイエットが楽勝になった
ダイエットは必ずアンダーカロリーでダイエットを行っていくため食べれる量は必ず減ります。
しかしその1食がとても美味しかったら満足度が上昇し、食欲も抑えられるのでダイエット成功につながります。
また、低温調理器のメリットとして油を使わずに調理できるので、カロリーを抑える事ができるのもメリットになります。
おすすめはBONIQ
低温調理器は山ほどありますが、僕のおすすめはBONIQです。
BONIQは低温調理器の中では特に有名で、到達温度もすぐに到達するため時短にもなります。
低温調理器で失敗したくないという方はBONIQ一択です！
まとめ
ダイエットを成功するためにはやはり「継続をすること」が1番大切です。
ですので毎食の満足度を高めて、ストレスフリーのダイエットライフを作りましょう！
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
|
|