みなさんこんにちは、Qです。
本日はCMでもお馴染みの整腸剤「ビオスリー」について説明していこうと思います。
他の整腸剤にはないすごい特徴があるんです。
ダイエット中メンタルがブレやすい方
３つの菌から構成
ビオスリーでは腸内で働く３種類の菌で構成されています。
- 小腸で働く「糖化菌」
- 小腸〜大腸で働く「乳酸菌」
- 大腸で働く「酪酸菌」
腸内で働く菌を全て網羅しているため、一粒で3度美味しい状態になります。
ビオスリーに配合されている3つの活性菌は、腸の環境を善玉菌にとって良好な環境にし、腸内フローラを改善していきます。
それと酪酸菌は大腸のバリア機能を高めてくれます。
腸内フローラの乱れと粘液産生などの大腸のバリア機能の低下は、お互いに影響し、便秘・軟便などの便通の乱れに繋がります。
おなかの不調をケアするには、腸内フローラと大腸のバリア機能をともにケアすることが重要です。
よって腸内フローラと大腸のバリア機能を改善し、日ごろの便通を整えます。
食物繊維を組み合わせて
整腸剤というのは単体でも効果を発揮すると言われていますが、さらに効果を狙いたい場合、食物繊維と組み合わせることが必要となります。
なぜ食物繊維が必要なのかというと、食物繊維は菌の餌となるのです。
なのでビオスリーの３つの菌を活性化することに繋がり、最強の状態で腸内を巡ってくれるわけです。
食物繊維は手軽に野菜から摂取できるため、毎食野菜を取り入れて、その後ビオスリーを摂取するようにしましょう。
メンタルが最高になる
メンタルを安定させるのに重要な神経伝達物質にセロトニンやオキシトシン、いわゆる幸せホルモンがあります。腸内環境を整えると、そのホルモンを出す神経細胞が活性化してきます。「脳腸相関」という言葉がありますが、脳と腸は常に連携を取っています。
最近では、幸せホルモンであるセロトニン、オキシトシンを出す細胞が腸の粘膜にもあることがわかり、腸内環境が良くなると、それらがたくさん分泌されます。つまり、腸が良くなれば脳に刺激が伝わって脳の血流が良くなるのでメンタルも整っていきます。
使用した感想
使用した感想はとにかく腸内環境が改善されて、確かにメンタルも元々ポジティブなタイプですが更にポジティブ思考に傾いたかなと感じました。更に現在僕は絶賛ダイエット中でカロリーを少し削った生活をしているのですが、食欲がコントロールできているのも腸内環境が整っている証拠かなと感じています。
まとめ
とにかく腸内環境の意識はメンタルにもダイエットにも最重要事項だと僕は感じています。
日々の生活を楽しみながらダイエットするためにも、まずどんなサプリメントよりも腸内環境をピカピカにするところから考えてみましょう。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
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